A jóga egészségessé tesz, erősíti az immunrendszeredet és megtanít egységbe kerülni saját magaddal!
A fascia szemlélettel gyakorolt jóga órán a testben húzódó fascia láncolatokkal dolgozunk, tudatosan nyújtva és aktiválva őket. Cél, hogy a mozdulat harmonikus legyen és növeljük a mozgástartományt. Így a test kiszabadul a megszokott testhelyzetekből és hajlékonyabbá válik.
Áramló, dinamikus gyakorlás frissít, lazít, egészségessé, rugalmassá és erőssé teszi a testet. Beindítja az áramlást fizikai és energetikai szinten.
A jógaszőnyegen megélt tapasztalatok tovább kísérnek, kiegyensúlyozottá, jókedvűvé tesznek!
Ez a jellegű gyakorlás kezdők számára is teljesen érthető és élvezhető, a haladó gyakorlóknak pedig új dimenziót nyit a jógában.
Tarts velünk, ha:
– Kíváncsi vagy a testben húzódó mélyebb összefüggésekre
– Kedveled a tematikus órákat
– Szeretnél hajlékonyabb lenni
– Sokat ülsz, görnyedsz és hátfájással küzdesz